一直以來，體重都控制在50公斤以內，自從2020年開始進行試管療程之後，體重就一路往上飆，加上因為進行療程就很懶得動，療程做到第三次時，確認懷孕時體重已經達到57公斤，最後一次產檢體重更是人生巔峰70公斤！（這輩子都不想要再看到這體重！）
若不算進行試管療程期間胖的體重，懷孕期間大約是胖了13公斤，懷孕後期因為水腫走路有點辛苦，而且手腕也因為水腫發生的腕隧道症候群，本來以後生完就會消了，沒想到疑似對麻醉過敏，生完以後二腳腫的比懷孕後期還可怕，更可怕的是體重居然只少了寶寶的重量！！！一度覺得自己可能要胖一輩子了…..
離開醫院到月子中心之前，腳腫到好痛，先跑去腳底按摩，腳腫到根本是掛在豬肉攤賣的豬腳啊！
進入月子中心之後，護理師說紅豆水連喝五天一定消，第一天喝完的隔天體重明顯下降(2公斤)，第五天腳水腫完全消了，但之後體重也沒再誇張的降，出月中時體重是60公斤！(紅豆水真的很棒，極推薦給水腫的媽媽！)
離開月子中心後，前二個月全天自己帶小孩，吃不好（忙到沒時間吃、被纏到沒辦法吃）、睡不好（寶寶睡覺也要掛身上才要睡，半夜想醒來就醒來）、餵奶、擠奶、幾乎24小時的寶寶重訓(寶寶歡的時候深蹲超有效，體力、核心夠好的媽媽可以嘗試寶寶深蹲)，慢慢的體重開始降了！但也只是減掉懷孕的體重而已！做試管的胖的體重在身上太久了，很頑強！
從10月開始(產後4個月)，乾脆下午4點以後不吃，早上跟中午都吃很豐富，中午改二點吃，果然有顯著的變化，少吃多動（寶寶重訓也是一種運動）體重就降到50公斤，等於減了20公斤！
本來以為晚上會餓，但因為二餐吃的很豐富，所以不會餓，而且胃食道逆流也好了，最重要的是我的手腕隧道症候群也好了(之前有看過醫生，醫生說瘦了水腫消了就會改善)，果然少吃多動才是減重唯一的路啊！
晚上如果有聚餐，我也會吃，不是那種晚上一定不吃，減重的過程不要感覺到痛苦，偶爾的小確幸(但不能一天到晚聚餐啊！)，才有辦法持之以恆！
瘦下來才敢拍照，懷孕期間看到自己的體重都不敢面對自己！
每一個媽媽都很辛苦，也請大家對媽媽寬容一點，不是不想美、不想瘦，而是有了寶寶以後，根本沒有時間可以有自己了呀！
★☆棠寶貝育兒日常★☆ (2)